女足世界杯倒计时 中国女足魔鬼训练备战

　　【导读】2015加拿大女足世界杯已进入最后一个月倒计时了，中国女足的备战也步入了“魔鬼训练”储存体能的阶段。北京时间昨天下午，中国女足在奥体中心与北理工男队进行了一场热身赛，最终0-2告负。比分显然不是球队关注的重点，比赛结束的哨音刚落，队员们又马不停蹄地开始进入了下一环节的体能拉练，几乎所有队员都得靠仰天大喊才能撑下来，直呼“今天把这辈子的量都练上了！”

　　自4月底世界杯前最后一期集训起，这是中国女足跟北理工预备队男足进行的第二场热身。两场比赛均以中国女足的失利告终，比分分别是2-5，0-2。“这两场比赛，对手无论身体和意识都要远远超过我们。我们主要是从过程中找自己的一些不足，包括身体对抗、在对方压迫下的传球，还有防守。”对于比赛的结果，主帅郝伟显得并不在意，“其实我感觉队员们一场一场在提升。第一场创造的机会很少，这一场多多了，但是没有把握住。”

　　尽管世界杯将至，中国女足的训练还是有些冷清。集训了两个多星期，现场鲜少有媒体和球迷。郝伟也看得很开，每天训练后都会主动招呼媒体聊两句。不过女足姑娘也并非完全无人问津：就在比赛结束后，北理工的男队员还特意找近日爆红的美女门将赵丽娜合了一张照。

　　比赛结束后，姑娘们立即投入了下一个训练环节——横向绕杆跑后直线加速到禁区弧顶完成射门。刚踢完90分钟的姑娘们每跑一组冲刺都累得够呛，除了马君、古雅沙等几个脚头硬的，很少有队员的射门还有质量。郝伟急得连连大喊：“马君，射好一点！李佳悦，不要减速！”就连无球的饶杆跑动，大家也得靠仰天大喊给自己鼓劲，才能坚持一组。当记者调侃“有这么累吗”时，马君撇过头，伸出手指苦笑说：“要做30组呢！现在1/3都还没到”。就连以“女汉子”自居的李佳悦也是叫苦连天，一直嚷嚷着身上穿着的“高科技内衣”太重，跑了几组后实在受不了，一把扯下。

　　可别小看了这个“高科技内衣”，它能实时监控球员身体状态，包括心率、跑动距离等各项指标。中国女足曾在去年亚运会备战前第一次试穿，这一次备战世界杯，它又派上了用场。就拿今天的训练来说，全队跑动最多的是锋线上的王珊珊，她光是热身赛时的跑动距离就达到了1万1千多米——这个数据放到男足也算不错了。值得一提的是，中国足协副主席于洪臣也现场督训。当他调侃马君跑动还不到一万时，马君不服，立刻跑去笔记本电脑前查看了下自己的实时数据，然后得意地“反击”：“数据显示已经一万二了呢！”

　　中国女足的训练有多魔鬼？用古雅沙的话来说，就是“你知道两条腿吃柠檬什么感觉吗？”于洪臣打趣：“我看你一点都不累，还能笑呢！ 真累了可笑不出来。”“我这是强颜欢笑呢！”古雅沙连连讨饶。而中国女足的领队黄中华也跟记者解释，这一阶段，球队就是冲着120分钟的比赛储备体能的。

　　距离世界杯只剩一个月，美国、加拿大、日本、韩国等队的23人大名单都已陆续出炉。问及中国女足何时圈定23人名单，郝伟透露，球队会在本月15日出征美国前决定一个25人的名单。届时，中国女足将前往美国西雅图，与美国联赛第一的俱乐部和澳大利亚女足进行世界杯前最后的两场热身赛。最终的23人也将在那时再确定。

　　由于加拿大的气候很难保证拥有天然草坪，本届女足世界杯将历史上首次在人工草上进行。著名球星玛塔、瓦姆巴赫等人都曾因此联名抗议，指人工草对球员有更大的受伤风险，此举有性别歧视的意味。但女足姑娘们的抗议并没能改变世界杯将使用人工草的既定事实。

　　对于这个变化，中国女足也有些头疼。“还是会有一定影响的，毕竟我们都是在天然草上训练的。”郝伟透露，本期集训，中国女足曾试着在北理工的人工草上训练以适应场地，但效果却并不理想——很多队员的脚都磨破了。“虽然都是人工草，但这个场地还是跟世界杯不一样。”郝伟介绍，球队早早去美国西雅图训练，也有部分是出于这方面的考虑，“那边的训练条件很好，有和世界杯基本一样的人工草。”