上港成伤兵满营 蔡慧康：累的饭都吃不下

　　【导读】在埃里克森接手上港队后，球队采用了全新的训练方法，更加注重训练的紧凑和强度。这使得队中不少球员出现了伤病，连蔡慧康也感慨，累的吃不下去饭了。

　　相比上赛季，今年上港队教练组的分工更专业。体能教练迪万所示范引导的高强度力量体能训练，让每个球员都叫苦不迭。一个队员甚至感慨：“来安塔利亚一周的力量训练总量和强度，抵得上我们去年一年了！”

　　最明显的例子，是刚归队的国脚蔡慧康。2月8日第一次跟队上了一堂力量课，队内力量最好的蔡慧康在餐厅吐舌头，“累得吃不下饭了。”武磊、颜骏凌两人的情况也一样，直言“累惨了”。2月10日比赛结束后，蔡慧康也表示，“还要两周才能完全跟上全队的节奏。”

　　“连蔡慧康都说吃不消，那他真的架不住当前训练的强度了。3名国脚刚回来肯定不适应，其他队员练了快一个月还在叫苦呢！”助理教练奚志康介绍，俱乐部在引进全新的教练团队之后，整个理念都发生了根本性的变化。过去的训练，往往时间略长，讲究“有氧能力”。新教练团队更注重训练的紧凑和强度，同时伴以足够的力量训练，这是训练足球选手更重要的“无氧能力”。

　　习惯了原来14年的训练方法，一下子接受全新的理念，自然会有些不适应，所以出现伤病也是合理现象。2月8日，球队的医疗保障组给每个人抽血检测乳酸值，埃里克森看到数据后也感慨，“队员们实在有点疲劳。”由此球队的训练强度明显降了下来，安排一天游览安塔利亚历史景点的自由活动，随后也只是一天一练。

　　目前，孙祥、王燊超和王佳玉依旧有伤在身，朱峥嵘已基本康复，去年一直担任主力的王燊超说：“不光是在安塔利亚这段时间，其实整个冬训我们都练得很苦，大家非常投入，这是一种很好的良性竞争。”至于伤病困扰，他直言问题不大：“最近感觉自己的整个大腿肌肉都发硬，再硬撑就会彻底拉伤，球队现在的医疗团队很努力也很出色，相信康复医疗不是问题。”